Planes de entrenamiento
Si estás cansado de entrenar y no progresar, de no ver resultados en tu físico, cree para ti una rutina en base a mi experiencia de +10 años entrenando. Cada rutina está explicada al detalle por mí, en video.
Ebooks de entrenamiento
En estos 7 ebooks te brindo más de 100 paginas de importante información para que puedas aprender. Cada guía está escrita por mi y te ayudaré a que aprendas a entrenar y alimentarte correctamente.
Asesoria personalizada
Como sabemos que cada persona es un mundo, te ofrezco la asesoría de entrenamiento personalizada. Junto a mi equipo te acompañaremos en todo momento para que cumplas tus objetivos físicos.
10+
años de experiencia
personal trainer
¿porque elegirme?
Si estás acá es porque realmente querés que el 2024 sea el mejor año de tu vida. Sea el año en donde todo cambie y donde de una vez por todas, llegues al objetivo que tanto anhelas.
Sé lo frustrante que es entrenar, entrenar y entrenar y no ver resultados.
Hacer una dieta estricta y seguir viéndote igual e incluso peor.
Lo sé porque yo lo viví. Y al haberlo vivido, sé que cosas debes evitar para llegar a tu meta
de la manera más fácil y rápida de todas.
Te ofrezco un montón de herramientas para que puedas cambiar tu físico. Desde PLANES DE ENTRENAMIENTO, EBOOKS escritos por mí, hasta ASESORÍAS 100% personalizadas. Cada una de estas, fueron creadas con un solo fin: Ayudarte a que consigas el físico y la mentalidad que
siempre has soñado.
Elegí la que más se adecúe a tus necesidades y arranquemos ese CAMBIO!
QUIERO SER TU PERSONAL TRAINER
DEJA TU ZONA DE CONFORT
Creo que todos deberían tener la oportunidad de disfrutar de un estilo de vida saludable y en forma.
Así que alcancemos tus objetivos personales de salud.
01
Paciencia
Para todo proceso, es necesario tener paciencia. Este camino es largo, y con altos y bajos que son parte. Amígate con el camino a recorrer.
02
Dedicación
ada paso cuenta, por más pequeño que sea. Es necesario que cada mañana recuerdes que has elegido cambiar tu vida. Dedícate tiempo.
03
Compromiso
Sin compromiso tampoco habrá resultados. Se tu mejor y mayor proyecto. Comprométete con vos mismo a transitar este hermoso camino hacia el bienestar integral (físico y mental)
04
Disciplina
Cuando se ausente la motivación, la disciplina será lo que te sacará adelante. Recuerda que tener disciplina es hacer eso que sabes que tenés que hacer, aunque no tengas ganas.
cuestiones generales
PREGUNTAS FRECUENTES
¿TENGO QUE TOMAR SUPLEMENTOS OBLIGATORIAMENTE PARA VER RESULTADOS?
¡PARA NADA! Y en mayúsculas. Los SUPLEMENTOS simplemente, y como indica su nombre, SUPLEMENTAN, una alimentación carente. Si tu alimentación es completa, no hace falta consumir suplementos. PRIMERO Y PRINCIPAL, construye bien las bases. Come bien, entrena fuerte, descansa correctamente, y luego puedes evaluar la posibilidad de suplementarte.
QUIERO CAMBIAR MI FÍSICO, ¿TENGO QUE HACER UNA DIETA ESTRICTA?
Absolutamente NO. Aprende a comer, llevarte bien con la comida. ¡TODO ES UN EQUILIBRIO!Pocas o ninguna persona logra resultados duraderos con una dieta estricta. ¿Por qué? Porque se cansan de prohibirse lo que quieren, luego comienzan a comer más y peor que antes, y por consecuente, terminan PEOR DE COMO ARRANCARON.
¿CUÁNTO TIEMPO SE TARDA EN VER RESULTADOS?
Entre mas COMPROMETIDO estés más rápido verás resultados. Pero, quiero dejar algo en claro, si entras con la mentalidad de solo conseguir X objetivo, te vas a frustrar. ¡Disfruta el proceso y aprende! Así todo será mucho más fácil y cuando menos te des cuenta, LLEGARÁS A TU OBJETIVO.
MI OBJETIVO ES PERDER GRASA, ¿SI O SI DEBO MATARME HACIENDO CARDIO?
ROTUNDAMENTE NO. Para disminuir el tejido adiposo, no hay nada mejor que el entrenamiento de fuerza, una buena alimentación y un buen descanso. Luego puedes COMPLEMENTARLO con el cardio que a vos MÁS TE GUSTE. En mi última etapa de pérdida de grasa solamente caminé y he llegado a perder +10kg.
PARA AUMENTAR MI MASA MUSCULAR, ¿DEBO IR AL FALLO EN TODOS LOS EJERCICIOS?
Científicamente hablando la respuesta es NO. Ir constantemente al fallo, nos genera MUCHÍSIMA FATIGA y va haciendo que perdamos rendimiento a lo largo de la rutina. Dejando 2 o 3 repeticiones antes de llegar al mismo se obtiene un estímulo muy similar y sin generar tanto cansancio.¡MÁS NO SIEMPRE ES MEJOR!
¿DEBO PASAR 4 HORAS EN EL GIMNASIO CADA DÍA PARA LOGRAR UN BUEN FÍSICO?
El mito más grande en este mundo es pensar que tenemos que estar 10 horas por día en el gimnasio para lograr un buen físico.Con entrenar un rato, 1 o 2 horas con buena intensidad, ES MÁS QUE SUFICIENTE. Muchas veces, al entrenar demasiado tiempo, terminamos SOBREENTRENANDONOS, y esto obviamente, es contraproducente.