7 GUÍAS DE ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN

Estas 7 guías escritas por mi, con más de 100 páginas de información te van a enseñar todo lo que tenés que saber para llevar tu físico y tus entrenamientos a otro nivel. En estos ebooks, dejo plasmado todo lo que hice para poder llegar al físico que tengo hoy en dia. Respecto al entrenamiento vas a aprender a:

• Cómo armar tu propia rutina.
• Aplicar correctamente la sobrecarga progresiva
• Cómo llevar a cabo una etapa de VOLUMEN y DEFINICIÓN.
• ¿Qué es el RIR, RPE, MRV, etc? Respecto a la alimentación te voy a enseñar:
• Cómo mejorar tu físico sin hacer una dieta estricta.
• Cómo trackear y cuadrar macros.
• Por qué está bueno darse permitidos.
• Por un precio super accesible,

¡Te ahorraré muchísimo tiempo de errores que yo fui cometiendo en el proceso!